Архив автора: Ильдар Тимербаев

Йог из Турции собирается дожить до 130 лет

Несколько дней назад увидел небольшую заметку про йога из Турции, которого зовут Казим Гурбуз. Стало очень интересно, нашел его официальный сайт и вот решил поделиться с Вами историей йога из Турции, который собирается прожить 130 лет Казим Гурбуз (Kazim Gurbuz )родился в 1920 году в южной турецкой провинции Адана. В 1961 году, в возрасте 41 год,… Читать далее »

Чудо голодания по Полю Брэггу

Привет, Друзья! Насколько себя помню, меня всегда интересовала тема ЗОЖ, и в этой статье хочу Вам очень коротко поведать об одной из составляющих ведения здорового образа жизни — голодании. Все мы, где-то в подсознании, понимаем, что голодание приносит только пользу организму. Хотя бы взять тот момент, когда сильно болеешь, и есть совсем не хочется. И… Читать далее »

Йога для мужчин

Возможно ли такое — йога для мужчин? Да, возможно. И сейчас я Вам поведаю о том, как занятия йогой могут помочь мужскому организму и положительно повлиять на потенцию. Я уже давно практикую йогу, правда были перерывы, и довольно-таки большие по времени. Но несмотря на это, вот уже несколько лет постоянно занимаюсь йогой. У нас в… Читать далее »

Как восстановить зрение?

Привет, Друзья! Как и обещал в статье «Как я восстановил свое зрение», сегодня публикую для вас очень простые упражнения, благодаря которым я начал восстанавливать свое зрение. Кстати, в той статье я писал, что до сих пор читаю книги в очках. Так вот, теперь я книги за своим Маком читаю без очков. Буквально за выходные прочитал… Читать далее »

Пока не сыграл в ящик

Привет, Друзья! В продолжение рубрики «Фильм на выходной» рекомендую посмотреть фильм «Пока не сыграл в ящик». Я думаю, что многие из вас уже видели этот фильм. А кто-то, наверное, так же как и я, смотрели его несколько раз 🙂 Но, я считаю, что это один из тех фильмов, которые нужно смотреть много раз. А то… Читать далее »

Упражнения «Пять тибетских жемчужин»

Как и обещал в предыдущей статье, сегодня рассмотрим все пять упражнений из системы «Пять тибетских жемчужин». Вообще, этих упражнений в системе шесть, но принято считать, что их пять. Да и выполняют, в основном, именно пять, т.к. шестое упражнение призвано заглушать сексуальную энергию. В самой системе эти упражнения принято называть «ритуальными действиями», но ничего религиозного здесь… Читать далее »

5 тибетских жемчужин

В статье От чего зависит наше здоровье? я описал 12 основных систем нашего организма. Надеюсь, Вы прочитали её. Наряду с этими системами есть еще одна система, которая очень важна для нашего организма — система энергетических каналов и точек. Считается, что у человека 7 основных энергетических центра (есть еще множество других) и, как считают мастера йоги, 3… Читать далее »

Особенности утренней пробежки

Утреннюю пробежку часто рекомендуют как средство для общего оздоровления организма. Когда мы бегаем, мы сжигаем калории, развиваем выносливость и даем возможность «растормошить» свой организм. О том насколько полезна именно утренняя пробежка давно ведутся споры и дискуссии. Противники утреннего бега утверждают, что утренняя пробежка наносит нашему организму больше вреда, чем пользы. Ведь нашему организму после сна нужно… Читать далее »