Отчет по 2 неделе

День добрый, Друзья!

Вот и прошла вторая неделя, как я начал внедрять в свою жизнь новые привычки по книге Бретт Блюменталь «Одна привычка в неделю. Измени себя за год».

Я знаю, что многие из читателей моего блога тоже начали в этом году такой эксперимент в своей жизни. И я очень рад за вас  🙂

Если Вы еще не начали этого делать, то нажмите на обложку книги справа, и в два клика начните получать по одной привычке в неделю на свой е-майл.

К сожалению, видео сегодня не будет, т.к. всю прошедшую неделю я проболел с температурой и в данный момент без голоса. Сейчас жена мне говорит, ты лучше не разговаривай, у тебя голос страшный 🙂

Где-то умудрился подхватить эту заразу. Не мудрено. У нас в городе карантин. У детей новогодние каникулы продлили до 23 января. Капец! У них каникулы больше 3-х недель!

Теперь по самому внедрению.

Как я уже говорил в своем отчете за 1 неделю, внедрение этой привычки для меня может оказаться очень сложным. И мой организм мне это доказал, он просто стал больным, чтобы я не внедрял эту привычку 🙂

Для меня все, что связано с музыкой очень и очень тяжело дается. Как говорится, мне «медведь на ухо наступил».

У меня нет сильных предпочтений в музыке. Если, например, я занимаюсь в тренажерном зале, то я легко могу слушать и Рамштайн, и Мишу Маваши, и Тимати, главное, чтобы это не была очень спокойная музыка.

Почти всю музыку я слушаю через МР3-плеер, который я купил года 3-4 назад, емкостью 4 МБ. Вот только наушники «летят» постоянно, за год три-четыре штуки выкидываю. Вот эти купил уже в этом году 🙂

наушники и MP3-плеер

Во время бега ставлю что-нибудь динамичное или, что чаще всего бывает, слушаю аудио-книгу или тренинг. Даже, когда делаю йогу, я могу спокойно обойтись без прослушивания мантр.

Я до такой степени немузыкальный, что даже, когда нужно было заполнять таблицу «Оценка музыки и настроения» у меня наступил ступор, т.к. многих направлений музыки я не знаю. Просто слушаю, и все. И я заполнял ее и писал исполнителя песен, например: Высоцкий, Queen, Майкл Джексон или Виктор Цой. Исключения составили два направления: мантры и классическая музыка (хоть и классика бывает разная 🙂 )

У меня есть мечта, которая, вполне возможно, так и останется мечтой: научиться играть на гитаре и на саксофоне. С гитарой, казалось бы, проблем нет, т.к. дома есть шикарная гитара, которую я в прошлом году подарил жене (она у меня очень хорошо играет на гитаре и голос у нее просто шикарный 🙂 ), но я ее только один раз брал в руки. Для этого снимка — второй раз.

До рождения младшей дочери, жена ходила на занятия в музыкальную школу на класс вокала, я ее иногда встречал. И там была возможность ходить на обучение саксофону. Я один раз только сходил на пробное занятие и больше не ходил.

Для себя, из этих двух примеров, я сделал вывод, что это не та мечта, к исполнению которой я стремлюсь. Это просто моя блажь. Если не так, то можете поправить меня 🙂

Что я сделал из внедрения данной привычки? Я нашел группу ВК, где выложена музыка в формате .flac и скачал несколько альбомов разных направлений. Закачал к себе на МР3-плеер, но она там не воспроизводится. Пришлось вновь закачать музыку для бега, для тренажерки и медитацию по методу Сильва в формате mp3.

Музыкальный вечер у нас на этой неделе тоже не получился, т.к. я до сих пор еще не выздоровел, а жена только-только пришла в себя после вируса. Значит, на следующую неделю будем планировать 🙂

А как у вас идет внедрение привычек?

С наилучшими пожеланиями, Ильдар Тимербаев!

======================

Можете почитать:

Отчет по первой неделе.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *