Позитивное отношение к жизни

Как Вы думаете почему позитивное отношение к жизни является еще одной составляющей здорового образа жизни?

Думаю, что Вы уже дали ответ 🙂

Помните в детстве был мультфильм про оптимиста и пессимиста, назывался он вроде «Ох и Ах». Для меня это был один из любимейших мультиков. Именно тогда я понял, что лучше быть оптимистом, чем пессимистом.

Пессимист в том мультике всегда болел, а у оптимиста в жизни все было хорошо и замечательно. А пессимист всегда был какой-то больной и квелый. Мультик закончился хеппиендом: Оптимист все сделал для того, чтобы в конце фильма пессимист заулыбался 🙂 .

Позитивное отношение к жизни

Можно много писать про то, что негативное отношение к жизни приводит к депрессии и т.д. и т.п. Но я не буду этого делать, т.к. о чем ты говоришь и пишешь, то и притягиваешь в свою жизнь.

Давайте лучше поговорим о позитивном отношении к жизни.

Практически у каждого человека в жизни встречаются всевозможные препятствия. И, если к ним относится как к чему-то неизбежному, непоправимому, как к наказанию, то спираль мыслей начинает закручиваться. Они начинают жаловаться на жизнь, отравляя жизнь себе и близким.

Оптимист для себя эти препятствия видит как возможность для роста, преодолению себя. И именно в этот момент откуда-то берутся новые силы, энергия начинает переполнять тебя, и ты с легкостью решаешь одну задачу за другой.

Вспомнил анекдот.

Вопрос армянскому радио:

— Чем отличается пессимист от оптимиста?

— То что для пессимиста критические дни, для оптимиста — предпраздничные 🙂

Как Вы думаете, позитивное отношение к жизни — это врожденный навык или приобретенный? Многие тренера по успеху, и я в том числе (хоть я и не являюсь тренером по успеху 🙂 ), считаем, что это приобретенный навык.

А как его приобрести? Для этого существует несколько простых приемов:

  1. Заведите Журнал Успеха и каждый день записывайте в него все то хорошее, что произошло с Вами в течение дня.
  1. Чаще делитесь своими успехами и достижения с близкими Вам людьми.
  1. В ситуациях, когда у Вас нет настроения, возьмите свой Журнал Успеха и перечитывайте его. Если его нет под рукой, вспоминайте веселые истории и анекдоты, и расскажите их окружающим.
  1. Чаще улыбайтесь. Улыбайтесь себе и окружающим. Не бойтесь, что на Вас будут смотреть как на идиота — людям нет дела до Вас.
  1. Оценивайте любую ситуацию с точки зрения потенциальных возможностей. Когда возникает такая ситуация, задавайте себе вопрос: «Как я могу это использовать?», «Как я могу это сделать лучше?»
  1. Держитесь рядом с позитивными людьми.
  1. Улучшайте свое здоровье. Трудно быть положительно настроенным, когда тебя преследуют болячки, и ты чувствуешь, что физически истощен.
  1. Всегда старайтесь следить за своей позой, позвоночником. Если Вы сидите сгорбившись, распрямите спину, и сразу почувствуете прилив положительной энергии.
  1. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. В результате занятий, со временем, начинают вырабатываться эндорфины — гормоны счастья 🙂

Конечно, иногда бывает такое, что ну просто не хочется никак улыбаться жизни. А хочет всех послать подальше, и, как улитка спрятаться в свою раковину. Но нужно себя переселить и заставить улыбаться.

Улыбайся

Я знаю, что многие психологи и психотехнологи меня сейчас могут «забросать камнями». И они скажут, что человеку обязательно нужно быть самим собой и, если хочется «залезть в раковину», то так и нужно сделать.

Но я придерживаюсь другого мнения.

В йоге есть одно очень хорошее упражнение. Я думаю, что Вы сейчас будете немного удивлены, что такое упражнение делают в йоге. Ведь в обычном понимании многих людей, йога это непременно всевозможные асаны и медитация. Сейчас Вы поймете, что это не совсем так.

Так вот. Нужно просто сесть, закрыть глаза и… начинать смеяться. Иногда приходится этот смех, буквально, выдавливать из себя. Ведь смеяться не хочется.

И получается какой-то гомерический смех. Со стороны это вообще смотрится не очень смешно. И, таким образом, смеешься минуты три-пять. Потом нужно резко прекратить смеяться и просто молча посидеть с закрытыми глазами.

Сколько сидеть? Поверьте, Вы не просидите и минуты. А знаете почему? Потому что теперь начнете смеяться от души. Смех сам начнет выходить из Вас. И Вы чуть ли не по полу начнете кататься от смеха 🙂

Попробуйте 🙂

Ну вот пишу эти строки, а сам улыбаюсь 🙂

Почему еще так важно для мужчины быть позитивным по жизни? Ответ, конечно, очень простой: Позитивный мужчина больше нравится женщинам 🙂

С наилучшими пожеланиями, Ильдар Тимербаев!

P.S. Скачайте бесплатно мою новую книгу «Практические способы повышения потенции»

=================

Предыдущие статьи:

К здоровью через полноценный отдых.

Вредные факторы, влияющие на здоровье.

85-летний турникмен.

Польза регулярных физических упражнений.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Позитивное отношение к жизни: 2 комментария

  1. Наталья

    Ильдар, Ваши советы о позитивном отношении к жизни полезны не только мужчинам, но и женщинам.
    Спасибо, воодушевили на позитив и подняли настроение!

    Ответить
    1. Ильдар Тимербаев Автор записи

      Да, Наталья, позитивное отношение полезно всем.
      Рад, что меня и прекрасная половина читает 🙂

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *