Чудо голодания по Полю Брэггу

Привет, Друзья!

Насколько себя помню, меня всегда интересовала тема ЗОЖ, и в этой статье хочу Вам очень коротко поведать об одной из составляющих ведения здорового образа жизни — голодании.

Все мы, где-то в подсознании, понимаем, что голодание приносит только пользу организму. Хотя бы взять тот момент, когда сильно болеешь, и есть совсем не хочется. И ты можешь легко не есть несколько дней. Не потому что тебе не дают 🙂 , а потому что не хочется. Это организм бережет себя, т.к. ему нужно бороться с болезнью, а не тратить свои ресурсы на переработку пищи.

У меня интерес к здоровому образу жизни появился где-то в 1990 году. Все началось с того, что мне в руки попала книга

«Чудо голодания» Поля Брэгга

А может она ко мне и попала потому что я начал интересоваться ЗОЖ? 🙂

Кстати, вот эта книга. Издательство «Молодая гвардия», 1990 год.

Книга Чудо голодания. Поль Брэгг

Если хотите ознакомиться с книгой и почитать, можете ее скачать здесь

Помню, когда только начинала голодать, я не мог выдержать и до обеда, т.к. начинались страшные головные боли. Но я понимал, что из меня выходят токсины, и продолжал голодание.

Постепенно дошел до 24 часового голодания, а со временем и до 36 часов. По системе Брэгга я очень долго жил, лет 5 или 6. Постоянно проводил 3-х дневные и недельные голодания, и два раза пошел на 12 и 13-дневные голодания.

Почему я написал «жил?» Потому что какое-то время, а, если быть точнее, лет 18, я не придерживался этой системы. Два раза организм сам выходил на недельные голодания, но потом все возвращалось на круги своя.

И вот недавно я, вновь, прочитал книгу «Чудо голодания» и начал голодать. Пока голодаю 24 часа. На 36-часовые и трехнедельные голодания пока не планирую переходить. Может быть только весной сделаю 3-х или 4-х дневное голодание, чтобы вывести из организма токсины, которые за зиму скопятся в организме.

О самом процессе голодания и, что очень важно, выхода из него, я не буду рассказывать, т.к. если Вам это интересно, то лучше прочитать в первоисточнике. Я все делал, и сейчас делаю, именно так, как написано в книге.

В книге глава, которая называется «Ваш язык никогда не врет». Там Брэгг пишет о том, что во время голодания нужно чистить язык ложкой.

Мы дома уже давно пользуемся не ложкой, а вот такой лопаточкой (вы ее легко можете купить в аптеке, стоит копейки). Очень удобная и полезная штучка. Каждое утро чистим ею язык.Ложечка для языка

Система Поля Брэгга очень органично сочетается с системой «Детки» Порфирия Иванова. Вот только я голодал не в выходные, а по понедельникам. Мне так было удобнее. Да и сейчас тоже удобно.

В этой статье я не буду рассказывать про историю Поля Брэгга, т.к. в интернете можно найти много всего. Если бы я знал его истинную историю, то поведал бы здесь. Нам остается только догадываться о молодых годах Поля Брэгга.

Единственное, что могу сказать, так это то, что благодаря его энтузиазму, предприимчивости и экспериментам мы получили основу того понимания здорового образа жизни, которое есть сейчас.

Мне очень импонируют слова Поля Брэгга, которые приведены в самом начале книги «Чудо голодания» — Лучший способ продлить жизнь — не укорачивать ее. Ведь мы, люди, осознанно или неосознанно, каждый день укорачиваем свою жизнь.

Это и вредные привычки, от которых многие не хотят или не могут избавиться. А кто-то, даже понимая, что это вредно для организма, осознанно ничего не предпринимает, и не думает даже бросать курить или пить пиво и другие алкогольные напитки.

У Поля Брэгга написано много разных книг. Например, недавно прочитал книгу «Как дожить до 120 лет». Это уже переработанная и переписанная Патрицией Брэгг (называет себя дочерью, но она его невестка). И многие ее изречения в самой книге мне не очень понравились. Например, такие как, «крестовый поход за здоровьем», которые Брэгг не употреблял.

Поэтому, если у Вас есть возможность, найдите книги, которые напечатаны до 2000 года. Вероятность того, что это не переработанная книга будет очень высока.

В этом видео можете посмотреть высказывания Поля Брэгга о том, как заботиться о своем теле.

Кстати, сейчас я читаю книгу «Китайское исследование» (автор Колин Кэмпбэл) и, скажу я вам, эта книга шок для меня. Я многое из того, что там написано знал, но, когда приводят цифры!!! это что-то. Очень сильная и серьезная книга-исследование на 400 страниц.

Здоровья Вам!

С наилучшими пожеланиями, Ильдар Тимербаев!

================

Предыдущие статьи:

Йога для мужчин.

Как восстановить зрение?

Пока не сыграл в ящик.

Упражнения «Пять тибетских жемчужин».

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Чудо голодания по Полю Брэггу: 5 комментариев

  1. Валерий

    Очень интересно и познавательно. Спасибо!

    Ответить
  2. Василий (iklife.ru)

    Поль Брег и Порфирий Иванов — настоящие сподвижники здорового образа жизни. И огромное спасибо им за то, что они свой опыт несли в массы. Голодание и закаливание, в самом деле, творят чудеса. А официальная медицина старается об этом умалчивать.

    Ответить
    1. Ильдар Тимербаев Автор записи

      Василий, все очень просто объясняется: зачем официальной медицине гробить свою кормушку? Ведь, если все будут здоровы, то они зачем будут нужны? Есть определенный процент врачей, которые поддерживают, не на словах, а на деле, и голодание и закаливание 🙂

      Ответить
  3. Инна

    Спасибо большое за информацию. Обязательно ознакомлюсь.

    Ответить
    1. Ильдар Тимербаев Автор записи

      Инна, как ознакомитесь, сможете написать, что начали применять?

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *