Давно были у уролога?

Пишу эту статью по одной простой причине: недавно прошел полное обследование у уролога. Я съездил на прием в специализированную клинику, думаю, что в Вашем городе тоже есть такие.

Если Вы мужчина (знаю, что мой блог читают и женщины), то я настоятельно Вам советую — сходите на прием к урологу. Ну, а, если эту статью читает женщина – порекомендуйте это своему мужчине (как это сделать, Вы знаете лучше меня 😉 )

Независимо от того, сколько Вам лет, даже, если нет еще и тридцати. И в том случае, если у Вас все хорошо в сексуальном плане, и нет никаких проблем с простатой, сделайте это — сходите на прием к урологу.

У этого посещения может быть две цели:

  1. Обследоваться и узнать о состоянии своего организма;
  1. Узнать много интересного о мужском организме.

Для меня было важным в посещении именно первый пункт, т.к. я точно знаю, что проходить обследования по мужской части нужно не реже одного раза в год.

Когда пойти к урологу

Я безмерно рад от того, что у меня все хорошо. Ведь, как бы там ни было, даже, если знаешь, что тебя ничего не беспокоит, перед посещением врача начинаешь думать: «А вдруг там какие-нибудь изменения произошли?»

Но, слава богу, все замечательно. Тем более, что я в последнее время усиленно начал интересоваться вопросом сохранения мужской силы и здоровья. А состояние простаты — предстательной железы, в этом вопросе имеет немаловажное значение.

Когда пойдете к урологу, обязательно спрашивайте его о методах профилактики чисто мужских болезней: простатита, аденомы предстательной железы и рака простаты. Эти болезни очень взаимосвязаны между собой, и не дай бог, Вам подхватить любую из них.

Даже, если Вам кажется, что Вы все прекрасно знаете об их профилактике, в любом случае, спрашивайте, спрашивайте и, еще раз, спрашивайте. Я очень сильно надеюсь, что Вам попадется такой же адекватный врач, как у меня, и он Вам все досконально объяснит.

Когда сходить к урологу

Он мне порекомендовал больше есть тыквенных семечек, регулярно заниматься физкультурой (кстати, одобрил упражнения йоги для мужчин), порекомендовал стараться больше быть на свежем воздухе. Да, и про бег сказал, что в результате бега улучшается кровоснабжение органов малого таза, так что бегайте на здоровье.

Следующий раз я планирую пойти только осенью этого года.

Да, еще раз напомню о своей рекомендации: Когда будете на приеме у уролога, не стесняйтесь его расспросить как можно больше о мужском здоровье. Ведь они специалисты, и знают об этом значительно больше, чем ваш друг, знакомый или родственник (если, конечно, он не уролог).

Я по себе и многим своим знакомым знаю, что мы, мужчины, не очень любим посещения врачей, а тем более еще и рассуждать о том, что нас беспокоит. Но это посещение уролога нужно запланировать не как посещение врача, который лечит, а как специалиста, у которого можно проконсультироваться о своем здоровье.

Здоровья Вам!

P.S. Скачайте бесплатно книгу «Практические советы по повышению потенции»

==================

Предыдущие статьи:

Капитан Фантастик.

Знакомство с Наукой Выживать.

Улыбайтесь, Господа, улыбайтесь!

Как ставить правильные цели?

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Давно были у уролога?: 2 комментария

  1. Владимир

    Ильдар, меня интересуют средства и советы по нормализации лишнего веса. Проще говоря, как избавиться от лишнего жира. Эндокринолог сказала, что проблем с гормонами у меня нет (сдал кучу анализов), но странно, если с гормонами порядок то почему потребление калорий (был у доктора Гаврилова в центре и мне посоветовали 1700 в день) не приносит результатов.
    А сейчас, после праздников (холодец и пр.) еще более набрал.
    Как ты справляешься с лишним жиром?

    Ответить
    1. Ильдар Тимербаев Автор записи

      Владимир, я тоже набрал немного лишних килограммов (около 5 кило). Но у меня это обычно к зиме так происходит (и я к этому уже привык 🙂 ).
      А летом никогда проблем с этим нет, т.к. придерживаюсь нескольких основных принципов:
      1. Углеводы утром, белки вечером.
      2. В течение дня есть раз 5.
      3. Интенсивные тренировки более 40 мин. (обычно я бегаю по 10 км — это 50-60 минут). Сегодня вот пробежал 10,3 км за 1:05:25 и это медленно, но у нас такие снежные заносы, что в городе приходится бегать по заячьим тропам 🙂
      А 1700 ккал в день — это мне кажется слишком мало. Хотя, конечно, все очень сильно зависит от твоего веса/роста и от того какая у тебя дневная активность.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *