Польза тыквы для мужчин

Привет, Друзья!

Одним из лучших продуктов для мужчин, конечно, является тыква. Именно поэтому, сейчас поговорим о пользе тыквы для мужчин.

Тыква, пожалуй, один из немногих продуктов, у которого полезны абсолютно все компоненты, даже после термической обработки. Правда, после термообработки некоторые полезные свойства уменьшаются, но вот калорийность, наоборот увеличивается (около 23-25 ккал/100г).

 

В составе тыквы до 92% жидкости, а все остальное – витамины и полезные вещества: витамины А, С, Е (антиоксиданты), К, Т (отвечает за ускорение обменных процессов в организме), Р, витамины группы В.

Бета-каротина в тыкве содержится в 5 раз больше, чем в моркови. А также целлюлоза, цинк, калий, кальций, медь, железо и фтор. Есть в тыкве и белки (1,2г), жиры (0,1г) и углеводы (7,2г) на 100г продукта.

Тыква полезна при сердечно-сосудистых заболеваниях, анемии, боли в горле, малокровии. Тыквенный сок укрепляет зубную эмаль, а также помогает при гастритах, и для лечения заболеваний печени.

Для мужчин, кроме вышеперечисленных плюсов, тыква полезна тем, что благотворно влияет на сексуальную функцию 🙂

Как известно, у мужчин ближе к 50 годам не редкость аденома предстательной железы. Так вот, для того, чтобы эта болезнь обошла Вас стороной, необходимо в целях профилактики съедать по 50-60 зерен тыквенных семечек ежедневно. При трудностях с мочеиспусканием, очень хорошо помогают проросшие тыквенные семечки.

Следует помнить, что тыквенные семечки не являются панацеей от всех этих заболеваний, но они являются очень надежным профилактическим и лечебным средством.

Чем старше тыквенные семечки, тем они полезнее. Поэтому имеет смысл дать семенам как следует вызреть, дойти до нужного состояния.

Для профилактики заболеваний предстательной железы есть очень хороший рецепт применения тыквенных семечек. Необходимо взять 500г тыквенных семечек, и пропустить их через мясорубку и размешать с 250-300 мл жидкого меда.

Из полученной массы скатать шарики размером с лесной орех, сложить в стеклянную банку и поставить в холодильник. Тыквенные шарики рассасывать каждое утро за 30 минут до завтрака. Или сделать более жидкую консистенцию и намазывать на хлеб вместо масла во время завтрака.

У нас дома очень полюбился завтрак из каши с тыквой. Обычно кашу делаем из риса и пшена, и добавляем туда тыкву. Даже младшая дочка уплетает за обе щеки 🙂

Можно сделать просто муку из тыквенных семечек и хранить в стеклянной посуде. Эту муку очень хорошо добавлять в разные каши и другие блюда.

Сейчас, пока на улице стоит декабрь, еще можно найти тыкву в магазинах и на овощных рынках. Обязательно сходите и купите.

Мы, например, осенью покупаем примерно 5-8 тыкв, весом около 8-10 кг каждая. И я несколько вечеров занят тем, что смотрю какой-нибудь фильм и нарезаю тыкву. Потом мы ею замораживаем, и до лета у нас почти всегда есть тыква 🙂

Здоровья Вам!

С наилучшими пожеланиями, Ильдар Тимербаев!

=========================================

Предыдущие статьи:

Влияние пива на мужской организм.

Мужчина старше 40. Кто он?

О пользе банана замолвите слово.

Как я бросил курить.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *