Знакомство с йогой

Привет, Друзья!

Сегодня хочу Вам рассказать историю о том, как я познакомился с йогой. Впервые это произошло в далеком 1992 году. Тогда мне случайно (случайно ли?!) попала в руки книга Зубкова и Очаповского «Хатка-йога для начинающих».

Я ее тогда почему-то (уже не помню зачем) купил. Скорее всего, уже тогда мне была интересна йога. Но позанимался по этой книге тогда я совсем немного. Забросил её в книжный шкаф, и забыл на
долгие года.

По какой-то непонятной причине, несмотря на два переезда, эту книгу я хранил. В то время как многие другие книги нашли себе других хозяев.

Истинное мое знакомство с йогой

началось в 2005 году. Я до этого не очень-то и берег свой позвоночник. А тот год меня несколько раз скручивал радикулит. Да так скручивал, что я, временами, даже пошевелиться в кровати не мог.

И в один прекрасный день мой друг Асхат повез меня к своему знакомому доктору. Лев Халилович (так его звали) со мной провозился несколько дней: мануальная терапия, голодание, уколы и еще что-то там поделал мне.

И самое главное, что он сказал: -Если не займешься своей спиной, проблемы будут еще серьезней. И порекомендовал мне делать несколько упражнений из йоги. Кстати, эти упражнения рекомендую делать всем мужчинам. Делать всегда, даже, если вы не хотите заниматься йогой. Думаю, вам будут интересны эти упражнения, я их показал в статье «Йога для мужчин».

Я начал делать эти, рекомендованные мне, упражнения, достал с дальней полки книгу Зубкова, иначал заниматься еще и по ней.

Но, сами понимаете, что заниматься одному дома не зная практически ничего, нереально тяжело.

Я начал наводить справки где у нас в Уфе есть курсы, тренинги, секции (что угодно) по йоге. В том 2005 году йога еще не стала повальным модным увлечением, и найти такие места было не очень легко.

Но мне повезло. Практически рядом с моим домом недавно открылся центр йоги «Гималаи», и я начал туда ходить. Ходил нерегулярно, бывало раз в неделю, а то и в две недели раз.

И так продолжалось до осени. А осенью приехал мастер из Индии. Вот именно тогда я и начал серьезно заниматься йогой.

И асаны, и пранаямы, и медитации. Вставал в 5 утра, полтора — два часа полной практики, и два-три раза еще в центр ходил. Организм стал совсем другим. Изменения замечали абсолютно все. Я стал поджарым, гибким.

И немного блаженная улыбка на лице. Ведь я за два года два раза съездил в Индию. Нет, не на Гоа, а ближе к Гималаям (но речь не об Индии сейчас). У меня начался период сильной духовной практики. Меня, так сказать, понесло.

как начать заниматься йогой

Однако, в какой-то момент я понял, что я делаю что-то не так, и я живу в России, где другая ментальность, нежели в Индии. И в 2007 году я прекратил духовные практики йоги, перестал ходить на занятия, посещать сатсанги.

Я оставил только асаны. Асаны для физического здоровья. И их практикую до сих пор. И очень доволен тем, как я себя сейчас чувствую.

Вот именно таим образом происходило мое знакомство с йогой.

А как Вы познакомились с йогой?

P.S. Скачать бесплатно книгу «Хатха-йога для начинающих».

Желаю Вам удачи и до встречи в следующих выпусках! Пока 🙂

С наилучшими пожеланиями, Ильдар Тимербаев!

================================================

Предыдущие статьи:

О пользе бега.

Что такое Здоровый Образ Жизни?

Утренняя зарядка: 6 причин заняться.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *